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jeudi 28 juillet 2011
lundi 25 juillet 2011
La prise régulière de vitamine B réduirait le risque d’apparition de démence | Pharmactua
La prise régulière de vitamine B réduirait le risque d’apparition de démence. La prise journalière de fortes doses de vitamine B diminue la progression de l’atrophie cérébrale chez les personnes âgées atteint de trouble cognitif qualifié de léger selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de Oxford. Dans un essai clinique sur 168 volontaires atteins de trouble cognitif qualifié de léger, les patients ont été répartis en deux groupes, un groupe sous vitamine B et un groupe sous placebo. Les comprimés ont contenu de l’acide folique, de la vitamine B6 et B12. Les doses de vitamine B6 ont représenté 15 fois la dose journalière recommandée et 300 fois pour la vitamine B12.
via pharmactua.com
jeudi 30 juin 2011
La vitamine D, nouvel enjeu de santé publique
Avec les maillots de bain, shorts et autres robes légères, l'été devrait être le meilleur moment pour faire le plein de vitamine D. Essentielle pour la consolidation des os et des dents, elle est fabriquée par notre peau sous l'action des rayons ultraviolets B (UV-B) du soleil...
lundi 30 mai 2011
Vaudrait mieux un Kiwi qu'une pastille de vitamine C
Les chercheurs de l'université d'Otago ont conclu que la source naturelle de vitamine C qu'est le Kiwi est fortement supérieur aux vitamines industriellement purifiées. Les chercheurs ont remarqué cela grâce à des expériences sur des souris. Nous avons besoin de vitamine C dans tous nos tissus pour qu'ils soient sains. Vous savez sûrement que notre corps ne peut pas fabriquer soi-même cette vitamine et l'alimentation est ainsi le seul moyen de l'obtenir.
Lors de l'expérience qui s'est étalée sur un mois, des souris déficientes en vitamine C étaient soit nourries avec des compléments vitaminés soit avec du kiwi. Le contenu en vitamine C était le même mais l'absorption est bien plus efficace avec le fruit. Il faut maintenant le vérifier avec les humains ; c'est en cours.
via sur-la-toile.com
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